Tanpa Takut Mandi Air Dingin, ini Khasiatnya

Tanpa Takut Mandi Air Dingin, ini Khasiatnya

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Kebanyakan orang enggan mandi air dingin. Terlebih saat cuaca yang dingin atau sehabis hujan. Air dingin di kamar mandi bagaikan momok baginya.  

Tahukah Anda, ternyata mandi air dingin diklaim dapat meningkatkan kekuatan tubuh. Tak hanya itu minuman dingin juga dapat memperbaiki serta memperlancar sirkulasi darah, menghilangkan stres, meningkatkan kewaspadaan bahkan menjernihkan jalan.

Sebelumnya penelitian di Belanda menyimpulkan kalau partisipan yang merasakan sensasi kedinginan setelah mandi akan lebih lekas pulih dari sakit, dan lebih sedikit absen dari pekerjaan karena sakit, dibandingkan mereka yang makbul biasa.

Hebatnya lebih dari 3. 000 partisipan penelitian, dua pertiganya mengangkat untuk melanjutkan mandi air sejuk dan melaporkan bahwa mandi minuman dingin itu meningkatkan energi itu seperti meminum secangkir kopi yang kuat.

Laman  Independent menuliskan, terdapat keterangan juga bahwa mencelupkan kaki ke dalam air dingin dapat membuat Anda lebih waspada secara moral. Itu karena rasa kaget mendirikan Anda bernapas lebih dalam dengan kemudian meningkatkan detak jantung, memajukan sirkulasi dan melepaskan endorfin.

Keajaiban medis mandi air dingin tidak berehat sampai di situ. Dari tayangan BBC Documentary berjudul The Doctor Who Gave Up Drugs , terlihat Dr Chris Van Tulleken mencoba mengobati seorang pasien yang menderita depresi dengan metode yang persis sama.

Pasien bernama Sarah yang sudah delapan tarikh mengonsumsi antidepresan itu diresepkan berenang di air dingin untuk menstabilkan moodnya.   (*)